Hilfe, meine "Gründe" sind nicht gut genug

Wenn ihr auch zu denjenigen gehört, die keine dramatische Vergangenheit "vorzuweisene" haben und sich unwohl fühlt, wenn man nach seinen "Gründen" gefragt wird: 

Wie "schlimm" etwas ist, lässt sich nicht einfach messen.
Eine Trennung der Eltern kann für eine Person genauso schlimm und prägend sein wie eine Vergewaltigung.
Auch allein dass die Eltern nicht so oft da waren kann ein Grund für Svv sein.
Andersrum verarbeiten manche auch sehr dramatische Eregnisse sehr gut. Dies hängt mit der Resilienz zusammen.

Resilienz ist mit "psychischer Widerstandsfähgkeit" zu übersetzen und ist die Fähgkeit sich selbst wieder ins innere Gleichgewicht zu bringen und es auch zu halten.

Resiliente Menschen gehen gestärkt aus "Krisensituationen" heraus, es ist ihnen möglich sich selbst aus dieser Krise zu befreien. Für sie sind Krisen keine unüberwindbare Hürden oder Entstationen, sie gehen den Gründen nach und fokussieren sich zielorietiert auf die gefundenen Lösungsmöglichkeiten.

Soweit so gut.

Am meisten beeinfluseen die Famlie, die Kultur, die schulische Umgebung, die Intelligenz (EQ und IQ) und die Einstellung zu Probleme, die Resilienz.

Jeder von uns ist mehr oder weniger resilient und wir sind dazu fähig unsere Resilienz auszubauen.

text by fairy